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LES CHERCHEURS CONFIRMENT QU'UNE DURÉE D'ÉCRAN EXCESSIVE PEUT NUIRE DE FAÇON IRRÉVERSIBLE AU CERVEAU DES ENFANTS

Les chercheurs confirment qu'une durée d'écran excessive peut nuire de façon irréversible au cerveau des enfants

Image: des chercheurs confirment qu'une durée d'écran excessive peut nuire de façon irréversible au cerveau des enfants

 

Natural News ) Les appareils numériques et autres appareils électroniques sont en tête de la liste de souhaits de nombreux enfants en cette saison des vacances. Si vous envisagez de mettre à niveau le téléphone portable de votre adolescent ou de donner à votre enfant d'âge préscolaire sa première tablette, gardez à l'esprit les premiers résultats d'une étude innovante qui confirme les craintes de nombreux parents concernant les effets de tout ce temps passé devant un écran .

 

Les résultats préliminaires font l’objet d’une vaste étude réalisée par le National Institutes of Health. Le projet de 300 millions de dollars connu sous le nom d' Etude sur le développement cognitif du cerveau chez les adolescents a recruté 11 874 enfants âgés de 9 à 10 ans, dont 2 100 sont des jumeaux ou des triplés. L'étude suivra les enfants tout au long de leur jeune âge adulte sur 21 sites de recherche aux États-Unis.

 

Bien que toutes les données ne soient pas encore disponibles, les premiers résultats sont aussi révélateurs qu'alarmants. Comme de nombreux experts et parents le soupçonnent depuis longtemps, tout ce temps passé devant un écran a un impact non seulement sur la santé mentale et le développement émotionnel des enfants, mais il modifie également la structure physique de leur cerveau.

 

Sans surprise, les chercheurs ont découvert que les enfants qui passent plus de deux heures par jour devant des écrans obtiennent des scores plus faibles aux tests de réflexion et de langage. Les adolescents passent en moyenne 4,5 heures par jour avec leur téléphone portable. Cette constatation devrait suffire à faire patienter la plupart des parents, mais la situation est encore plus grave pour ceux qui passent plus de sept heures par jour devant un écran.

 

Les IRM de ces enfants ont montré un amincissement prématuré de la couche la plus externe du cerveau, le cortex, par rapport à leurs pairs qui n'utilisent pas autant de technologie. Le cortex est responsable des entrées sensorielles et du type de fonctions d'ordre supérieur qui font de nous des humains.

 

Le secret des micronutriments de Mère Nature : des capsules de germes de brocoli biologiques sont maintenant disponibles et fournissent 280 mg de nutrition haute densité, y compris les extraordinaires nutriments "sulforaphane" et "glucosinolate" que l'on trouve uniquement dans les aliments cruciaux pour la guérison. Chaque lot testé en laboratoire. Voir la disponibilité ici.

 

Le directeur de l’étude a déclaré qu’ils ne pouvaient pas encore dire avec certitude si l’amincissement était vraiment mauvais, mais c’est uniquement parce que cet éclaircissement est quelque chose qu’ils ne voient habituellement que dans les cerveaux matures et qu’ils ne savent pas encore ce que cela pourrait signifier chez les cerveaux plus jeunes. 

 

En d'autres termes, cela a un effet que les scientifiques n'ont jamais vu auparavant et ne savent pas quoi faire… à peine une pensée réconfortante!

 

Les données de base de cette étude révolutionnaire seront mises à la disposition de tous les scientifiques à partir de l'année prochaine pour une exploration plus approfondie des effets de tout ce temps passé devant un écran sur les enfants mentalement et physiquement.

Une expérience incontrôlée - et vos enfants sont les cobayes

Le Dr Dimitri Christakis, de l’Hôpital pour enfants de Seattle , qui est l’auteur de l’aide programmée de l’American Academy of Pediatrics, a déclaré: «À bien des égards, les enquêteurs comme moi ont peur que nous soyons en quelque sorte au milieu d’expérience non contrôlée sur la prochaine génération d’enfants. "

 

Certains scientifiques pensent que le temps passé devant un écran stimule la libération de dopamine dans le cerveau, une substance chimique qui joue un rôle dans le désir et les envies qui maintient les gens accrochés.

 

Le Dr. Christakis a participé à des expériences sur l’influence des écrans sur les enfants de moins de deux ans, une période cruciale pour le développement du cerveau. Il a dit qu'ils ne transféraient pas les choses apprises sur des tablettes dans le monde réel. Ils peuvent empiler des blocs virtuels dans une application, mais lorsque vous leur donnez de vrais blocs, ils doivent recommencer depuis le début pour comprendre comment ils fonctionnent. 

 

C'est comme s'ils ne l'avaient jamais fait auparavant.

 

Alors que les jeunes enfants peuvent être plus vulnérables à certains aspects de l'utilisation de l'écran, tout le monde est à la merci de ceux qui conçoivent les appareils. L'ancien directeur de Google, Tristan Harris, a admis à CBS News que les téléphones et les applications sont conçus pour capter l'attention des gens et le garder le plus longtemps possible, affirmant qu '«il existe toute une collection de techniques» utilisées pour empêcher les enfants de poser leurs appareils.

Que peuvent faire les parents pour protéger leurs enfants?

La parentalité est difficile dans le meilleur des cas, et beaucoup de parents modernes sont tellement occupés qu'il est tentant de laisser les enfants devant ces appareils pour gagner du temps. Même si vos enfants préfèrent les jeux ayant une certaine valeur éducative, ne vous laissez pas induire en erreur en leur faisant croire que rien n’est fait.

 

Cela ne signifie pas que vous devriez interdire totalement à vos enfants de passer à l'écran. Ils servent à des fins d'information et certains divertissements ne sont pas une mauvaise chose; les enfants ont besoin de se détendre comme les adultes. Cependant, il est très important que vous surveilliez et limitiez la durée de l'écran de vos enfants.

 

Si vous envisagez d'acheter une console de jeu vidéo à vos enfants, par exemple, allez-y, mais profitez des fonctionnalités disponibles à ce jour qui suivent l'utilisation et supprimez-les une fois la limite atteinte. Les appareils Apple permettent aux parents de configurer des restrictions de temps sur les applications et d'obtenir des informations sur leur utilisation.

 

Des applications telles que Instagram et Facebook ont ​​également ajouté des paramètres permettant de surveiller l'utilisation. Malheureusement, beaucoup de parents ne réalisent pas que ces fonctionnalités existent.

 

Vous pouvez également proposer aux jeunes des alternatives qui correspondent à ce qu’ils aiment faire avec leurs appareils. 

Par exemple:

  • Si votre enfant joue à beaucoup de jeux de puzzle comme Candy Crush, achetez-lui des puzzles ou des livres de Sudoku.
  • Si votre enfant aime les simulateurs de la vie à la campagne tels que Stardew Valley ou Animal Crossing, emmenez-le pêcher, achetez-lui des livres sur la vie sauvage ou créez un jardin ensemble.
  • Si votre adolescente ne parvient pas à se détacher des sites de réseaux sociaux tels qu'Instagram, encouragez-la à rencontrer ses amis au centre commercial afin d'observer les gens et de rattraper les derniers commérages de manière plus attrayante.
  • Si vos enfants aiment les jeux de construction du monde tels que Minecraft, un kit de Lego adapté à leur âge pourrait retenir leur attention tout en leur permettant de faire preuve de créativité.
  • S'ils sont accros à Fortnite, une bataille de Nerf avec des amis pourrait les faire courir loin de leurs écrans.

Quoi que ce soit qui colle votre enfant à l'écran peut probablement être assimilé à une alternative beaucoup plus saine dans le monde réel.

 

Le message aux parents est clair: il est temps de poser votre propre téléphone et de commencer à faire attention à l'utilisation que font vos enfants de leurs appareils. Tout ce tapotement et tout défilement modifient irrémédiablement leurs cerveaux, et les chercheurs ne connaîtront que l'ampleur réelle des dégâts que cela peut causer lorsqu'il est trop tard.

 

Les sources de cet article incluent:

BloombergQuint.com

NIH.gov

CBSNews.com



14/12/2018
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